断食2日目

断食2日目突入ですわ。

酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットといえば「お嬢様酵素」が有名ですよね。48時間でマイナス3キロを目指すプチ断食。そんなファスティングにお嬢様酵素でチャレンジしています。1日断食した次の日の朝計測しました。

めっちゃ減っとる。 体脂肪も減っとる。
皮下脂肪20%代に突入! 基礎代謝もちょっとUP

体重-1.2kg  体脂肪-1.9
皮下脂肪-1.8% 基礎代謝19Kcal アップしました。
セバスチャンやったよ!
見事にリバウンドした分を1日でチャラにしてくれました。
お嬢様酵素は優秀ですね。
ベジライフで1日断食した時よりも体重落ちてるし、
やっぱり炭酸割りで満腹感があり美味しく飲めるのがポイントかも

 

断食2日目 11月27日

 

7:00
起床 トイレ&水分補給
7:15
体重測定
7:45
お嬢様酵素60mlを炭酸水300mlで割って飲む。

9:30
出勤(ペットボトルに入れた酵素を持参)
10:30
ペットボトルの酵素を飲む
 ひどい眠気とだるさであくびが止まらない。←もしかして好転反応?
 こまめに水分補給
13:45
ペットボトルの酵素を飲む
 まだ眠気とだるさが続き寒気までしてきた。こまめに水分補給
15:00
カゴメ紫の野菜ジュースを買って飲む
 フリスクで気晴らしする
17:00
帰宅
17:10
お嬢様酵素60mlを炭酸水300mlで割って飲む。
17:55
ひどい頭痛と寒気←なんか風邪の前兆みたいな感じでした。
18:30
何も手につかずそのまま就寝
21:45
お腹が痛くなりトイレへ大量の便が出る。←汚くてゴメンなさい
 喉が乾いたのでお嬢様酵素60mlを炭酸水300mlで割って飲む。
22:00
まだ頭痛がするのでそのまま就寝する。

 

お嬢様酵素断食2日目の感想
恐れていた好転反応がやっぱり出てしまいました。頭痛は前に断食した時も出ていたので予想はしてましたが、眠気とだるさと寒気まで出るとわ・・・でも体内の毒素が排出される時の1時的な物なので辛抱です。

 

お腹が空いて辛いと言う感じは無く、それよりも1日の酵素300mlを飲みきるのも苦しくなってきています。お嬢様酵素はその物が美味しいのでカロリーの無い水&炭酸で割れるから良いです。

 

ビックリするくらいの便がでました。これで腸の中も空っぽになったかも。

 

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