1食置き換え16~20日目

1食置き換え16~20日目

ダイエット中の身には魔の1週間です。
忘年会で外食が多く、お酒を飲む機会が増えましたが、朝一杯のお嬢様酵素でリバウンドせずに体重を落とすことができるのでしょうか?

お嬢様酵素置き換え 16日目

12/15朝測定
減ってます。

体重+100g  体脂肪-0.9
皮下脂肪-1% 基礎代謝0Kcal

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【16日目の食事内容 12月15日】

朝食AM9:45 昼食PM13:00
夕食PM19:30

朝食
お嬢様酵素30ml+トマトジュース120ml

 

昼食
うどん

 

夕食
外食 和食セット

お嬢様酵素 朝食置き換え16日目の感想
今朝はお通じありです。寒くなってきたので、なるべくお風呂で体を温めるようにしてます。

お嬢様酵素置き換え 17日目

12/16朝測定
減ってます。

体重-300g  体脂肪-2.7
皮下脂肪-2.6% 基礎代謝36KcalUP↑

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【17日目の食事内容 12月16日】

朝食AM9:45 昼食PM13:00
夕食PM19:30

朝食
お嬢様酵素30ml+トマトジュース120ml

 

昼食
チキンカツ定食

 

夕食
トマトクリームパスタとお酒

お嬢様酵素 朝食置き換え17日目の感想
朝以外はしっかり食べているのに、普通に痩せはじめてきてるのが嬉しいですね!この1週間、油っぽい食事やジャンクフードが多く野菜摂取が少なめだけど、肌トラブルもなく順調です!

お嬢様酵素置き換え 18日目

12/17朝測定
減ってます。

体重-100g  体脂肪+4.1
皮下脂肪+4.1% 基礎代謝77KcalDOWN↓

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【18日目の食事内容 12月17日】

朝食AM8:05 昼食PM13:17
夕食PM19:25

朝食
お嬢様酵素30ml+炭酸水120ml

 

昼食
あんドーナツ

 

夕食
具だくさん味噌汁お鮨

お嬢様酵素 朝食置き換え18日目の感想
体重は順調に減ってましたが、体脂肪・皮下脂肪が増えてました。昨日お酒を飲んだから基礎代謝がDOWN↓しました。きっとアルコールの毒素排出の為に体内酵素を使われたからでしょう。飲む前にお嬢様酵素を飲んでおけば良かった。(lll≡3≡)ガァン…

お嬢様酵素置き換え 19日目

12/18朝測定
減ってます。

体重0g  体脂肪-2
皮下脂肪+4.1% 基礎代謝77KcalDOWN↓

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【19日目の食事内容 12月18日】

朝食AM8:15 昼食PM13:30
夕食PM18:30

朝食
お嬢様酵素30ml+炭酸水120ml

 

昼食
サラダとコンビニおにぎり

 

夕食
鍋&宴会料理、ビールジョッキ2杯、チュウハイ(グレープフルーツ)2杯

お嬢様酵素 朝食置き換え19日目の感想
食べたし、飲んだしで、反省・・・太ってないことを祈る(´uωu)人お願い☆
宴会行く前にちゃんとお嬢様酵素飲んでいきました。

お嬢様酵素置き換え 20日目

12/19朝測定

体重+100g  体脂肪+2
皮下脂肪+2% 基礎代謝22KcalDOWN↓

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【20日目の食事内容 12月19日】

朝食AM8:15 昼食PM13:30
夕食PM18:30

朝食
お嬢様酵素30ml+トマトジュース200ml

 

昼食
ロールケーキ2切れ

 

夕食
しょうが焼き定食

お嬢様酵素 朝食置き換え20日目の感想
思いのほか増えてなかった。お嬢様酵素を飲んで行ったのが良かったのかな?悪酔いもしないしよかったです。目覚めも良かった。安心して夜ガッツリ食べてます。

 

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