1食置き換え21~24日目

1食置き換え21~24日目

お嬢様酵素ダイエットをはじめてそろそろ終盤に差し掛かり1ヶ月-5kgの高すぎる目標を達成できるのか。1食置き換えで1本飲みきって体重がどこまで変化するのでしょうか?

お嬢様酵素置き換え 21日目

12/20朝測定

体重-100g  体脂肪-1.4
皮下脂肪-1.5% 基礎代謝28KcalUP↑

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【21日目の食事内容 12月20日】

朝食AM8:15 昼食PM13:30
夕食PM18:30

朝食
お嬢様酵素30ml+炭酸150ml

 

昼食
冷凍ピラフ

 

夕食
イタリアンプレート

お嬢様酵素 朝食置き換え21日目の感想
お通じあり、体重も体脂肪も減って良かった。
ゲッタマンはしてません。

お嬢様酵素置き換え 22日目

12/21朝測定

体重-200g  体脂肪+0.6
皮下脂肪+0.6% 基礎代謝5KcalDOWN↓

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【22日目の食事内容 12月21日】

朝食AM8:15 昼食PM13:30
夕食PM18:30

朝食
お嬢様酵素30ml+トマトジュース150ml

 

昼食
トマトたっぷりパスタとサラダ

 

夕食
天津飯

お嬢様酵素 朝食置き換え22日目の感想
お通じ無し、体重が減っていたので今日も気にせず昼も晩もしっかり食べました。
昼しっかり食べると、間食したいと思わなくなりますね。

お嬢様酵素置き換え 23日目

12/22朝測定

体重0g  体脂肪-3
皮下脂肪-2.9% 基礎代謝26KcalUP↑

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【23日目の食事内容 12月22日】

朝食AM8:30 昼食PM13:00
夕食PM19:30

朝食
お嬢様酵素30ml+炭酸水150ml

 

昼食
雑炊

 

夕食
天丼

お嬢様酵素 朝食置き換え24日目の感想
お通じあり、昨日しっかり食べたので、増えていてもしょうがないと思ってたけど体重に変化はないですが体脂肪が減りました。夜、寝る前に肩甲骨ダイエットしたのが良かったのかな?

お嬢様酵素置き換え 24日目

12/23朝測定

体重-200g  体脂肪-0.5
皮下脂肪-0.5% 基礎代謝12KcalUP↑

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【24日目の食事内容 12月23日】

朝食AM8:30 昼食PM12:30
夕食PM19:30

朝食
お嬢様酵素30ml+炭酸水150ml

 

昼食
雑炊

 

夕食
赤飯 おいなりさん さしみ サラダ

お嬢様酵素 朝食置き換え24日目の感想
お通じあり、今日でお嬢様酵素2本目も飲みきりました。後半になると、とろみが出てきますが味は変わらないです。

 

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