1食置き換え25~30日目

1食置き換え25~30日目

お嬢様酵素初回購入2本飲みきりました。

2本飲みきった結果

体重-2.9g  体脂肪-5.3
皮下脂肪-5.1% 基礎代謝+56kcal↑の1207kcalになりました。

 

12月は付き合いや外食が多かったりで朝以外は本当にダイエットしてるのか?
と思うくらいストレスなく飲食してたけどリバウンドせずに乗り切れました。
しかも脂肪が減ったので引き締まった印象になりました。

お嬢様酵素置き換え 25~30日目

お嬢様酵素が12/23日に無くなってから、買い忘れない為に今度は定期購入にしました。
12/26日に届きました。

おまけのオリジナルタンブラーは軽量メモリが付いているのでけっこう使えます。
滑り止めまで付いている心遣いがたまらないです。
外出時の持ち歩きは漏れそうで心もとないですけどね。

 

お嬢様酵素を届くまでの3日間はどうだったのか?

朝は野菜ジュースかバナナで過ごしましたが、満腹感は得られなかったです(泣)
昼食べるまでお腹が鳴ってました。
お昼の食べる量が増えました、このままではリバウンドしてしまうと思いまして、
夜ご飯は、キャベツ千切りをボールで食べて+たんぱく質の多いおかずで炭水化物を取らないようにしてました。
3日以上は続けられないメニューです。
そのかいあって、体重は+600gの増加しかなかったです(´▽`) ホッ

 

 

30日後 1/2朝測定

年末年始は、帰省してたのもあり、実家に古い体重計しかないので測定の写真は取れませんでしたが帰ってきてから測定しました。

 

 

お嬢様酵素 25~30日間食べたもの

年末年始の挨拶でお呼ばれした先のお節料理などは写真に取れなかったので載せてませんが、朝以外は普通に食べてました。
お酒も飲みましたよ!

 

お嬢様酵素 朝食置き換え30日目の感想

1ヶ月で-5kgを目標に、酵素ダイエットをしてきました。
結果は、

体重-3.7g  体脂肪-4.4
皮下脂肪-4.2% 基礎代謝57KcalUP↑

ダイエットグラフを見る

酵素ダイエット初日 酵素ダイエット30日後

 

目標の-5㎏に達することはできなかったけど、ダイエットは確実にでき見た目がだいぶ変わったので成功です。急な落ち方してないので、皮膚のたるみもないですよ!結構食べてますが、次の日には沢山ウンチが出るのでこの期間は快便でした。

 

目標体重の54.9kgまで後-5.8㎏。まだまだ酵素ダイエットは続けます。次の目標は、後何日で目標体重に達するかです!

 

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