1食置き換え31~40日目

1食置き換え31~40日目

風邪(もしかしてノロウィルス?)をひいてから胃腸の調子が悪くて、酵素ダイエットしばらく停止してました。1/7~また1食置き換え開始しました。

1/7朝測定 31日目
1/16朝測定 40日目

1/7~1/16の変化

体重-1.9㎏  体脂肪-3
皮下脂肪-2.9% 基礎代謝32Kcal

お嬢様酵素 31~40日の間食べたもの

朝は炭酸水でお嬢様酵素を割って飲んでます。
食べた物で写真を撮ったものを載せてます。

 

 

お嬢様酵素 朝食置き換え31~40日目の感想
年始早々風邪を引いてしまい体力・気力ともにDOWNした後の10日間でしたが、運動は気が向いた時に肩甲骨ストレッチをするだけで後は全くせずにダイエットすることができました。久々に50㎏台になりました(≧ω≦)ノヤッターン♪

 

もう60㎏台には絶対戻りたくな~い・・・野菜が高いのであまり取れてないですが、お嬢様酵素で摂取できていると思うので安心です。

 

嬉しい兆候
相変わらず快便で毎日消化できてます。室内は乾燥しているけど、肌はクリーム塗り忘れても粉ふきもなくスベスベしてきたので体質改善されてきたのかもです。

 

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