酵素ドリンクは妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫なの?

酵素ドリンクは妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫なの?

ダイエット目的ではなく、あくまでも栄養補給として飲むならOKです。

妊娠中や授乳中は、ファスティングは絶対やめて下さい。ダイエットは産後断乳してからにしましょう。酵素ドリンクを飲むと母乳の出が良くなったなどの口コミを良くみます。3食きっちり食べて+足りない栄養を補給する目的で飲むのはOKです。私の経験状、酵素ドリンクを飲むとドカ喰いしたい気持ちが治まるので、甘いものやジャンクフードに手がでずらくなります。

 

酵素ドリンクの飲み方

食事は3食ちゃんと食べましょう!間食の代わりに酵素を飲む。炭酸水で割って飲みむと満腹感があります。体を冷えが気になるなら、ハーブティーやゆず茶で割っても美味しく飲めます。50度以下に冷めてから酵素を入れましょう。夜中の授乳の後お腹が空いた時に飲むのも良いですよ♪

 

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